By liat
•
February 23, 2020
אינטליגנציה רגשית היא היכולת או המיומנות של אדם לזהות, להעריך ולנהל את רגשותיו ואת רגשות האחר. זו היכולת להבין את עצמנו ואת הסביבה האנושית שלנו והאקלים שבו אנחנו פועלים. מאפייני אינטליגנציה רגשית: • מודעות לרגשות שלי • היכולת לנהל את הרגשות שלי ולא להיות מנוהל על ידם. • יכולת לקלוט ולזהות רגשות אצל הזולת • יכולת לחוש ולגלות אמפתיה • יכולת לנהל ולנייד רגשות של אחרים מה היא, אם כך, אינטליגנציה רגשית ארגונית ? מדובר על היכולת לחבר את עולם הרגש לתהליכי החשיבה וקבלת ההחלטות בהתאם ליעדים ומטרות. ממחקר שנערך באוניברסיטת חיפה עולה כי עובד בעל אינטליגנציה רגשית גבוהה יהיה מסור ושבע רצון יותר מהעבודה. במחקר השתתפו 809 עובדים ומנהלים מארבעה ארגונים מהמגזר הציבורי והפרטי. המחקר בדק את השפעת האינטליגנציה הרגשית על מאפיינים של פוליטיקה ארגונית, דרכי התמודדות מול הממונים, התנהגות פורמלית ובלתי פורמלית, תחושת צדק, שחיקה ועוד. מהממצאים עולה כי ככל שהאינטליגנציה הרגשית של העובדים הייתה גבוהה יותר, כך עלו תפישת הצדק בארגון, שביעות הרצון בעבודה ורמת המחויבות של העובד כלפי הארגון. לעומת זאת, התנהגויות בלתי רצויות מבחינה ארגונית, כמו שחיקה בעבודה, כוונות עזיבה ונטיות להזנחה, ירדו ככל שרמת האינטליגנציה הרגשית של העובדים עלתה. האם ניתן לפתח אינטליגנציה רגשית? - ככל הנראה, יש השפעה מולדת אבל אנשים שאין להם אינטליגנציה רגשית יכולים ללמוד את זה ואנשים שיש להם יכולים לשפר אותה עוד ועוד. זה בהחלט נרכש כי זו למידה מתי להיות אמפתי, מתי להיות כנה, מה התוצאות כשנוהגים כך ומה התוצאות כשנוהגים אחרת. אפשר ללמד את כל המרכיבים של אינטליגנציה רגשית, אפשר ללמוד איך להשתמש ברגשות כדי להיות בהיר וברור לגבי מטרותיך ואיך להניע את עצמך להשיג את מה שאתה רוצה, איך להשתמש ברגשות כדי להתקדם ואפשר לרכוש את הידיעה מתי הרגש יעזור לך הכי הרבה. אינטליגנציה רגשית אצל מנהלים • מודעות ואבחון - זיהוי מצבי רוח ורגשות • ניהול-עצמי של רגשות - היכולת להרגיע את עצמם בזמני קושי ולחץ, היכולת לשלוט בדחפים • היכולת לנהל את הרגשות של אחרים - יצירת אופטימיזם ,ביטחון ואמונה באחרים • היכולת להציב גבולות והפרדה בין האישי למקצועי • פתיחות, גמישות ויכולת פעולה באזורים ''אפורים" - ניתוח מצבים רגש האופן שבו מתבטא מצבו הנפשי של האדם. תגובה לחוויות שאנחנו חווים. קיים קשר הדוק עם מצבו הפנימי, הגופני והחברתי של האדם. אנו מבטאים את הרגשות שלנו במגוון דרכים: תגובה פיזית, מחשבות ואמונות, הבעות פנים, התנהגות ופעולות מחקרים נמצא כי רגשות שליליים כגון פחד, חרדה וכעס, עשויים לעכב ולהפריע לביצוע העובדים במקום העבודה, וכן להשפיע לרעה על קבלת החלטות, מכיוון שהם גורמים לראייה מוגבלת של פתרונות לבעיות. בנוסף, ביכולתם להוביל לפעולות רצוניות מצד העובדים, אשר מפרות את חוקי הארגון ומאיימות על הארגון (למשל עבודה בקצב איטי או גניבה של ציוד). לעומתם, רגשות חיוביים עשויים להגביר ביצוע, בכך שהן מעלים רמות עוררות, גורמים לעובד להיות מחויב רגשית לעבודתו, ובכך הם פועלים כמניעים לביצוע טוב יותר. כמו כן, רגשות חיוביים מגבירים את היכולת לפתור בעיות, להנהיג עובדים ולגרום להם לקבל שינויים בארגון. המשמעות הרגשית של אירוע תלויה במידה שבו אירוע זה מוערך כרלוונטי כנוגע למטרות של העובד. מכיוון שאנשים אינם נטולי רגשות, תפיסת סיטואציות מסוימות מצידם מלאה בהרכב רגשי, אשר משפיע בצורה חזקה על ההשקעה שהם מפעילים בעבודתם. אנשים אשר מפגינים מוטיבציה גבוהה בעבודתם, הם מחויבים רגשית לעבודתם כאשר מנהל נתקל ברגשות שליליים אצל עובדיו עליו לתת תוקף לרגשות אלה ולהרגיע את האווירה, למשל על ידי הכרה ברגשות הללו, שיקוף, התנצלות ובניית אמון מחודש. קליטת רגשות הזולת - היכולת לחוש את מצב הזולת תוך הערכת מצב ריאלית, על מנת לקלוט את רגשות הזולת נזדקק לתקשורת אפקטיבית, תהליך של הקשבה פעילה, זיהוי צרכים וסגנון תקשורת של הזולת (באיזו ''שפה ''הוא מתקשר) וכן להיות ערניים לפילטרים שיפוטיים שלנו. ולנסות לנטרל אותם. תקשורת אפקטיבית - עובדים בעלי אינטליגנציה רגשית מקשיבים זה לזה יותר וכך יכולים לקדם רעיונות ולהצליח יותר בפרויקטים הדורשים שיתוף פעולה. הם מייצרים דיונים תוך כדי הבנת הנושא מפרספקטיבות שונות של עמיתיהם לעבודה. חשיבה חיובית - שמירה על אקלים תעסוקתי נעים ותיעול למקומות חיוביים יותר המובילים לביצועים משופרים. אמפתיה - הבנת נקודת ראותו הסובייקטיבית המורכבת של הזולת, מתן לגיטימציה לסגנונו, צרכיו ותפיסת עולמו, הבנת הזולת כדומה לי ושונה ממני -בבד בד. אמפתיה מצד הארגון – לארגון צריך להיות חשוב לוודא שהעובדים מרגישים מוערכים במקום העבודה. מאחר וזה משפיע גם על המוטיבציה הפנימית. כאשר העובד יחוש מוערך, זה יסייע לו בהתמודדות עם אתגרים וקונפליקטים במסגרת התפקיד ויקדם מחוברות ארגונית. גמישות - מקומות עבודה היום הם דינאמיים מהעברת בעלות דרך חילוף הנהלה ועד שינוי פיזי של המשרד. עובדים בעלי אינטליגנציה רגשית גבוהה מתמודדים טוב יותר עם שינויים. הם בעלי גמישות רבה ומוכנות לקבלת הדרישות המשתנות של תנאי השוק מהטמעת טכנולוגיה חדשה ועד שינויים סביבתיים. הצבת גבולות – מתבטאת אסרטיביות והיכולת להציב גבולות ו"קווים אדומים" וכן המיומנות לבצע הפרדה בין האישי למקצועי. לסיכום, אדם שיודע לזהות ולנהל את רגשותיו שלו, להמיר אותם להנעה להצלחה, מזהה ויודע לשלוט ברגשות הזולת (ע"י יצירת אופטימיות, תחושת בטחון ואמון), גמיש הן מבחינה מחשבתית והן בהתנהלותו ויודע להציב גבולות ברורים, יהיה בעל אינטליגנציה רגשית מפותחת יותר. ___________________________________________________________________ על הכותבת: ליאת משיח, מייסדת "גישור. דרך חיים" – המרכז לגישור, ייעוץ והדרכה ליישוב קונפליקטים ובניית הסכמות. לפרטים נוספים וליצירת קשר להזמנת הרצאות וסדנאות לארגונים או לקבלת הצעת מחיר: דוא"ל: liat@gishur4life.co.il , או בטלפון: 050-2430231 סדנאות והרצאות לארגונים ולפרטיים: http://www.gishur4life.co.il/newpaged9ad3bd0 גם שרותי גישור לאנשים פרטיים ולארגונים, ראו כאן: http://www.gishur4life.co.il/newpage וגם אם בייעוץ וליווי אישי או מנהלים חשקה נפשכם: http://www.gishur4life.co.il/newpage9ac760fd אתר האינטרנט: http://www.gishur4life.co.il/ בתוכו תוכלו לקרוא גם המלצות של משתתפי הסדנאות מבית "גישור. דרך חיים". תוכלו לפגוש אותי גם בלינקדין: https://www.linkedin.com/in/liat-mashiach-34145377/ הדף של "גישור. דרך חיים" בפייסבוק: https://www.facebook.com/gishur4life/ מעוניינים לקבל מדריך לבניית הסכמות ארגוניות? לחצו כאן מוזמנים להצטרף אליי גם בקבוצת הווטסאפ "ניהול קונפליקטים ארגוניים": https://chat.whatsapp.com/Fjnu6tEesMqHIjb2p7XzcV נשתמע 😊